Saiba mais sobre a CELULITE de sua vizinha

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados na e/ou em "casca de laranja". É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Causas:

Existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite. O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final. Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos e linfáticos acabará formando celulite. Existem também fatores externos como cigarro, estresse, ma alimentação, poluição e falta de exercícios físicos.

Outros fatores que influenciam a quantidade de celulite que você tem e como é visível incluem:

• Má alimentação
• Dieta rica em gordura
• Metabolismo lento
• Sedentarismo
• Alterações hormonais
• Desidratação
• Gordura corporal total
• Espessura e cor da sua pele, sendo que a celulite tende a ser menos visível na pele mais escura.

Possíveis tratamentos:

Drenagem linfática

Indicada para todos os graus de celulite, tem melhores resultados nos casos iniciais, a drenagem linfática é uma massagem voltada à melhora da circulação local e eliminação de líquidos acumulados nos tecidos. A drenagem também tem um papel importante na prevenção e nas regiões atingidas pela celulite ajuda a diminuir pequenos nódulos de gordura aprisionados no tecido. O método diminui a sensação de inchaço, e apesar de não reverter os casos mais avançados, pode melhorar os sintomas

Massagem modeladora

Enquanto a drenagem linfática estimula a eliminação do líquido acumulado no corpo, a massagem modeladora atua tanto sobre o sistema linfático quanto sobre as placas de gordura. Na verdade a massagem modeladora sozinha para quebrar gordura praticamente não tem resultado mas combinada a aparelhos com congelamento de gordura (Criolipolise), Laser , ultrassom ou , radiofrequência têm seus efeitos potencializados.

Creme anti celulite

Ainda não há uma solução definitiva contra a celulite. Os tratamentos também dependem de uma alimentação equilibrada, da prática regular de exercícios, da predisposição genética, entre outros fatores. O uso de cremes anti celulite, tem seu efeito questionado e deve estar associado a outros tratamentos e hábitos saudáveis para surtir efeito. O mercado oferece opções com retinoides, castanha da Índia, extrato de chá verde e diversas outras composições. Em geral, a melhora discreta da microcirculação e o estímulo à produção de colágeno, o que melhora um pouco a celulite.

Fonte de pesquisa: http://www.minhavida.com.br/

Saiba porque sua vizinha tem Celulite

A celulite é "um termo coloquial para depósito de gordura e tecido fibroso causando irregularidades na pele que está por cima"; encontrando-se usualmente nas nádegas e partes posteriores das coxas.  Caracteriza-se principalmente por ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja. Embora alvo da indústria da estética e da preocupação de muitas mulheres, a celulite não caracteriza doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial. Faz-se presente no corpo da grande maioria das mulheres (70% a 80%), e mesmo mulheres magras as têm com frequência. 

Causasda celulite     

A celulite apresenta características fenotípica resultante sobretudo de influência genética, com uma pequena parcela atrelada a influencias ambientais. Não tem nada a ver com má circulação sanguínea, sistema linfáticos entupidos ou mesmo sedentariedade . O tecido adiposo por sí é um tecido frouxo, que requer a presença de tecido fibroso para ser sustentado. Em cerca de 1/4 da população feminina, esse tecido estende-se no meio e por sobre o tecido adiposo formando firmes tranças e dispondo a camada gordurosa em estratos, o que resulta em uma aparência externa lisa. Nos 3/4 restantes, o tecido adiposo naturalamente não encontra-se tão tencionado pelas fibras, e distribui-se de forma não estratificada em torno dessas. O resultado é a celulite .

Alimentação 

Muitos tentam erradicar a celulite engajando-se em um processo de emagrecimento, e fazendo dietas específicas. Embora o emagrecimento possa trazer alguma melhoria estética, esse, por si, não é um tratamento para a celulite. Muitas pessoas magras são portadoras de celulite, e emagrecer não é suficiente para se erradicar as mesmas. Há de se considerar ainda que várias pessoa bem gordas não têm celulite, exibindo uma pele lisa e hidratada igual a uma "bundinha de bebê.

A erradicação do consumo do leites de animais e derivados (queijos, manteigas, iogurtes, coalhadas), que causam inflamação das células, pode trazer o benefício do fim de cólicas e da própria celulite, além de melhorias na pele. O glúten, carnes, linguiça, embutidos, e biscoitos recheados (ricos em gordura trans) também colaboram para aumento da celulite.

Fatores mais comuns

Outros fatores como o excesso de peso, o sedentarismo e o cigarro, estão em primeiro no ranking dos fatores que maias causam a celulite, seguidos por stress, baixa ingestão de líquidos, consumo de álcool e a pré-disposição genética.

Todos esses fatores associados ao fator principal que é a falta de uma alimentação correta, causam a celulite na sua forma mais agressiva, deixando a pele com aspecto horrível e sem saúde.

Fonte: Wikipédia

Cuidando da Pele - Aula 02

Nossa pele sofre um processo de renovação constante. Não percebemos isso, mas todo dia ela passa por uma descamação natural para descartar as células mortas, que envelhecem e deixam a pele opaca. Porém, nem todas as regiões do rosto descamam por igual, por isso a esfoliação facial é importante para igualar a superfície da pele.

Esfoliar o rosto ajuda a aumentar a velocidade de renovação celular, mantendo a pele jovem e saudável, além de aumentar a penetração de ativos na pele. Fora isso, ainda ajuda a potencializar a hidratação. Com todos esses benefícios, esse é definitivamente um ritual que não pode ficar de fora da nossa rotina de beleza.

Mas como esfoliar o rosto corretamente sem agredir a pele? Devemos realizar o processo de 1 a 2 vezes por semana, tudo depende do tipo de pele (quem tem pele com problemas severos de acne deve tratar primeiramente esse problema, pois em certos casos a esfoliação não é recomendada).

Protocolo de esfoliação mecânica:

1-    Limpeza: LOÇÃO DE LIMPEZA ou SABONETE CREMOSO FACIAL. Aplicar nos cinco pontos do rosto, pescoço e colo, espalhar e depois remover com algodão úmido ou enxaguar.

2-    Tonificação: LOÇÃO TÔNICA.  Aplicar com auxilio de algodão úmido em toda região a ser tratada, dando leves “tapinhas”. Não retirar.

3-    Esfoliação: ESFOLIANTE FACIAL. Aplicar na região a ser tratada e realizar movimentos circulares com as pontas dos dedos por 5 minutos. Umedecer os dedos sempre que necessário. Remover com algodão úmido ou enxaguar.

4-    Tonificação: LOÇÃO TÔNICA.  Aplicar com auxilio de algodão úmido em toda região a ser tratada, dando leves “tapinhas”. Não retirar.

5-    Hidratação: HIDRATANTE. Aplicar na região a ser tratada e massagear levemente até a completa absorção. Não retirar.

6-    Proteção Solar: Aplicar protetor Nossa pele sofre um processo de renovação constante. Não percebemos isso, mas todo dia ela passa por uma descamação natural para descartar as células mortas, que envelhecem e deixam a pele opaca. Porém, nem todas as regiões do rosto descamam por igual, por isso a esfoliação facial é importante para igualar a superfície da pele.

Esfoliar o rosto ajuda a aumentar a velocidade de renovação celular, mantendo a pele jovem e saudável, além de aumentar a penetração de ativos na pele. Fora isso, ainda ajuda a potencializar a hidratação. Com todos esses benefícios, esse é definitivamente um ritual que não pode ficar de fora da nossa rotina de beleza.

Mas como esfoliar o rosto corretamente sem agredir a pele? Devemos realizar o processo de 1 a 2 vezes por semana, tudo depende do tipo de pele (quem tem pele com problemas severos de acne deve tratar primeiramente esse problema, pois em certos casos a esfoliação não é recomendada).

Protocolo de esfoliação mecânica:

1-    Limpeza: LOÇÃO DE LIMPEZA ou SABONETE CREMOSO FACIAL. Aplicar nos cinco pontos do rosto, pescoço e colo, espalhar e depois remover com algodão úmido ou enxaguar.

2-    Tonificação: LOÇÃO TÔNICA.  Aplicar com auxilio de algodão úmido em toda região a ser tratada, dando leves “tapinhas”. Não retirar.

3-    Esfoliação: ESFOLIANTE FACIAL. Aplicar na região a ser tratada e realizar movimentos circulares com as pontas dos dedos por 5 minutos. Umedecer os dedos sempre que necessário. Remover com algodão úmido ou enxaguar.

4-    Tonificação: LOÇÃO TÔNICA.  Aplicar com auxilio de algodão úmido em toda região a ser tratada, dando leves “tapinhas”. Não retirar.

5-    Hidratação: HIDRATANTE. Aplicar na região a ser tratada e massagear levemente até a completa absorção. Não retirar.

6-    Proteção Solar: Aplicar protetor solar em toda região e reaplicar sempre que necessário.solar 

em toda região e reaplicar sempre que necessário.

Cuidando da Pele - Aula 01

Conhecer o seu tipo de pele é fundamental para conseguir tomar a decisão acertada ao escolher os cuidados específicos de acordo com as necessidades da sua pele. Os seus genes são certamente os maiores responsáveis pelo tipo de pele que você tem. Sendo a pele um órgão do seu corpo, tal como os outros órgãos, as suas características são determinadas geneticamente, isto é, você já nasce com elas definidas.

No entanto, a beleza e saúde da sua pele durante a vida vai depender também de outros tipos de fatores. O que você come, a sua dieta, o seu nível de stress, os medicamentos que toma, a forma como você cuida do seu corpo em geral e o descanso, são alguns dos fatores que determinam a quantidade de óleo que a sua pele produz e também que aspecto vai ter. Há várias dicas para ter uma pele bonita que você pode seguir, mas talvez a mais importante seja identificar o seu tipo.

Tipos de pele

A maior parte dos especialistas distinguem 5 tipos de pele: A pele normal, a pele oleosa, a pele mista, a pele sensível e a pele seca. Cada tipo de pele tem as suas características particulares que requerem cuidados diferentes.

Pele Normal - A pele normal tem uma textura fina e uma superfície suave, macia e é bem flexível. De todos os tipos de pele este é sem dúvida o mais equilibrado e o que menos problemas e imperfeições como espinhas e manchas desenvolve. Não é nem demasiado seca nem demasiado gordurosa. Os poros são bem pequenos e mal se notam. Este é um tipo de pele vibrante que reflete saúde.

Pele Oleosa - Este é um tipo de pele que (como o seu nome sugere) produz uma maior quantidade de óleo, isto é, as glândulas sebáceas devido a vários fatores (principalmente o fator genético) têm maior atividade do que nas pessoas com pele seca, normal ou mista, o que leva a uma maior quantidade de secreção de sebo.

A pele oleosa apresenta poros dilatados, bem maiores do que os outros tipos de pele e também mais escuros, devido ao excesso de sebo que produzem e ao lixo que se vai acumulando, o que se revela num dos maiores problemas deste tipo de pele. É um tipo de pele marcado pelo aspecto gorduroso e brilhante que se vê em muitas pessoas. Tem também maior tendência para o desenvolvimento de espinhas.

Pele Seca - De todos os tipos de pele, a pele seca será o que requer mais cuidados, devido á sua tendência para envelhecer mais rapidamente e desenvolver problemas mais sérios. É um tipo de pele com maior tendência para descamar, ter menos elasticidade bem como desenvolver rugas e linhas de expressão do que os outros tipos de pele.

Pele Mista - Este é provavelmente um dos tipos de pele mais comuns e, como o próprio nome sugere, é uma combinação de pele seca com pele oleosa. Algumas regiões são oleosas (principalmente na zona T – queixo, nariz e testa) onde os poros são naturalmente mais dilatados e também outras áreas em que esta pode ser normal ou seca (área em redor dos olhos, boca e bochechas). Se você sente a sua pele esquisita como se estivesse a ser esticada em algumas áreas e com excesso de óleo noutras, então você provavelmente tem pele mista.

Pele Sensível - A pele sensível é um dos tipos de pele mais frágeis e se torna irritada e inflamada muito facilmente. É normal haver zonas que desenvolvam vermelhidão, coceira, manchas, ardor e uma maior tendência para descamar. Apresenta uma textura fina, delicada e bastante sensível ao uso de cosméticos bem como às alterações do clima. A pele sensível é talvez um dos tipos de pele mais problemáticos e como tal exige cuidados especiais.

Como saber qual o tipo de pele que você tem

Se você não conseguiu descobrir o seu tipo de pele depois de ler as características listadas acima aqui fica uma dica que o pode ajudar. Tudo o que você precisa é de um lenço seco e limpo para limpar o rosto. Ao acordar de manhã limpe a face com o seu lenço e olhe para ele. Aqueles que têm pele normal vão notar que o lenço não ficou com óleo e sentem a pele do rosto flexível, vibrante, fresca e elástica. Os que têm pele oleosa vão ver que seu lenço ficou com manchas transparentes causadas pelo excesso de óleo na pele. Normalmente o óleo é encontrado em maior quantidade na área do nariz, bochechas e testa. No entanto se houver óleo apenas no centro a sua pele pode ser um tipo de pele mista, isto é, se você verificar que o óleo vem apenas do nariz e testa (consideradas as áreas do rosto com mais óleo) e não das bochechas. Se depois de limpar a pele você não encontrou óleo no seu lenço e sente a sua pele como se estivesse esticada ou presa, com pouca elasticidade, áspera e uma sensação de secura o mais certo é que você tenha pele seca. Pessoas com a pele sensível vão notar que sua pele fica com manchas muito facilmente e não reage muito bem aos produtos de cuidados com a pele, ficando inflamada ou com coceira.