Ômega 3 são ácidos
graxos polinsaturados importantes para o bom funcionamento do organismo dos
seres humanos. São as chamadas gorduras boas. Podem ser de origem vegetal
(Ácido Alfa Linolênico) ou animal, produzida por algumas espécies de peixes
(Ácido Docosahexaenóico e Ácido Eicosapentanóico).
Benefícios para a
saúde:
- Controle da pressão arterial
- Normaliza a circulação sanguínea e o ritmo do coração
- Combate a osteoporose
- Melhora o funcionamento das atividades do cérebro
- Evita doenças auto-imunes
- Dificulta o desenvolvimento de processos inflamatórios
- Ajuda a diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue
- Controle da pressão arterial
- Normaliza a circulação sanguínea e o ritmo do coração
- Combate a osteoporose
- Melhora o funcionamento das atividades do cérebro
- Evita doenças auto-imunes
- Dificulta o desenvolvimento de processos inflamatórios
- Ajuda a diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue
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